Этап 1. Начало работы.
Март 2004г. - масса тела 164кг |
| Данные лабораторных исследований |
| Сахар крови |
6,8ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л). |
Повышенный уровень сахара в крови натощак - признак недостаточной способности клеток организма к усвоению сахара крови.
|
| Трансаминазы крови: |
АЛТ-80U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 37,7 U/л (норма - до 37 U/л). |
Повышенный уровень обеих трансаминаз - признак повышенного распада печеночных клеток.
|
| Холестерин общий |
6,2 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л) |
| Коэффициент атерогенности |
5,7 (норма < 3). |
Превышенные нормы по общему холестерину и коэффициенту атерогенности - признак развития сердечно-сосудистых проблем.
|
| Мочевая кислота |
433,1 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л). |
Повышенный уровень мочевой кислоты - это признак повышенного риска возможности формирования камней в желчном пузыре и почках, отложения солей в суставах.
|
Общий вывод:
К началу выполнения программы по снижению веса при общем хорошем самочувствии, нормальных показателях артериального давления и ЭКГ при массе тела в 164 кг мне реально угрожали: развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистые заболевания, камнеобразование во внутренних органах, а также проблемы с позвоночником и суставами. И все это - на фоне неполноценной работы одного из важнейших органов - печени.
|
Этап 2. Начало мая 2004г.
Масса тела 144 кг (минус 20 от исходного). До нормы - 54кг |
| Данные лабораторных исследований |
| Сахар крови |
5,9ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л) |
Нормализация показателя
|
| Трансаминазы крови |
АЛТ-52,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 30 (норма - до 37 U/л). |
Отчетливое снижение уровней трансаминаз, но еще не норма (АЛТ)
|
| Холестерин общий |
5,9 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л) |
| Коэффициент атерогенности |
4,6 (норма < 3). |
Уровни показателей снизились, но еще превышают норму.
|
| Мочевая кислота |
380,8 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л) |
Уровень показателя снизился до нормы.
|
Общий вывод:
На этом этапе я потерял всего 20 кг - а уже нормализовались некоторые виды метаболических процессов и улучшилось состояние печеночных клеток.
|
Этап 3. Начало октября 2004г.
Масса тела 116 кг (минус 48 от исходного). До нормы - 26 кг |
| Данные лабораторных исследований |
| Сахар крови |
5,1 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л). |
Показатель в норме.
|
| Трансаминазы крови |
АЛТ- 37,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 30 U/л (норма - до 37 U/л) |
Нормализация показателей.
|
| Холестерин общий |
4,1 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л) |
Показатель в норме.
|
| Коэффициент атерогенности |
3,87 (норма < 3). |
Уровень показателя снизился, но еще превышает норму.
|
| Мочевая кислота |
269,7 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л) |
Показатель в норме.
|
Общий вывод:
За 7 месяцев выполнения программы потеряно 48 кг относительно исходной массы тела. За это время произошла почти полная нормализация основных показателей метаболических процессов в организме. |
Этап 4. Начало мая 2005г.
Масса тела 90кг (минус 74 от исходного). Вес в норме. |
| Данные лабораторных исследований |
| Сахар крови |
4,8 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л) |
Показатель в норме.
|
| Трансаминазы крови |
АЛТ- 27,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 21 U/л (норма - до 37 U/л). |
Показатели в норме.
|
| Холестерин общий |
4,5 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л) |
Показатель в норме.
|
| Коэффициент атерогенности |
2,8 (норма < 3). |
Показатель в норме.
|
| Мочевая кислота |
212,5 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л) |
Показатель в норме.
|
Общий вывод:
Снижение веса на 74 кг способствовало не только улучшению самочувствия, но и нормализации обменных процессов, что подтверждают данные лабораторных исследований.
Кроме того, компьютерная томография сердца и коронарных сосудов, проведенная в июне 2005г. показала, что опасность коронарного заболевания сердца исключается. |
ЧЕРЕЗ ГОД
Этап 5. Начало мая 2006г. Средняя масса тела в течение года 90 кг (±2-3 кг от исходного).
|
| Данные лабораторных исследований |
| Сахар крови |
4,6 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л) |
Показатель в норме.
|
| Трансаминазы крови |
АЛТ- 14,0 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 22,0 U/л (норма - до 37 U/л). |
Показатели в норме.
|
| Холестерин общий |
4,7 ммоль/л (норма 3,5- 5,5 ммоль/л) |
Показатель в норме.
|
| Коэффициент атерогенности |
1,71 (норма < 3) |
Показатель в норме.
|
| Мочевая кислота |
242,3 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л) |
Показатель в норме.
|
Общий вывод:
Сохранение той же массы тела соответствовало не только хорошему самочувствию, но и стабильности объективных показателей основных параметров обмена. |
Дополнительные исследования :
При анализе спектра аминокислот плазмы крови (февраль 2006 г.) выявлено
небольшое повышение незаменимых аминокислот (валина, лейцин-изолейцина,
лизина) и заменимых аминокислот (глицина и орнитина), а так же недостаток
аминокислоты соединительной ткани - пролина. Аминокислота пролин улучшает
состояние кожи, за счет увеличения продукции коллагена и уменьшения его
потери с возрастом. Пролин необходим для восстановления хрящевых
поверхностей суставов, укрепления связок и сердечной мышцы, что очень
актуально для человека, теряющего вес.
Полученные данные дали возможность очень тонко скорректировать
пищевой рацион, ограничив употребление продуктов с высоким содержанием
аминокислот, находящихся в избытке, и ввести в рацион продукты, содержащие
аминокислоты, находящиеся в недостатке.
|
