Главная Биография Возвращение к себе Публикации Форум
Тамаз Мчедлидзе

Новости

Тамаз Мчедлидзе в программе «Как бороться с лишним весом?» телеканала «100ТВ»

Мысли вслух

Мои мысли и рассуждения

подробнее


Карта здоровья

"90-164-90" или "Два десятилетия в цифрах"

подробнее


Карта здоровья

90-164-90 или Два десятилетия в цифрах

1985 г вес 90 кг
1989 г. 100 кг
1990 г. 107 кг
(используемый метод для снижения веса - прием герболайфа)
1992г. 122кг
(используемый метод для снижения веса - трехнедельные голодания)
1997г. 137кг
(используемый метод для снижения веса - трехнедельные голодания, очистки организма, разные диеты)
2000г. 150 кг (разные диеты)

После приема препарата ксеникал и коррекции питания по гемокоду к началу марта 2004 вес составлял 164 кг.
В марте 2004г. приступил к осуществлению программы по снижению веса.

Апрель 2004г. 152кг
Май 144кг
Июнь 137кг
Июль 131кг
Август 126кг
Сентябрь 121кг
Октябрь 116кг
Ноябрь 110кг
Декабрь 107кг
2005 год
Январь 107кг
Февраль 103кг
Март 99кг
Апрель 94кг
Май 2005 года 90кг

ВЫПИСКИ ИЗ КАРТЫ ЗДОРОВЬЯ
основные этапы снижения веса

Этап 1. Начало работы.
Март 2004г. - масса тела 164кг

Данные лабораторных исследований
Сахар крови 6,8ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л).
Повышенный уровень сахара в крови натощак - признак недостаточной способности клеток организма к усвоению сахара крови.

Трансаминазы крови: АЛТ-80U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 37,7 U/л (норма - до 37 U/л).
Повышенный уровень обеих трансаминаз - признак повышенного распада печеночных клеток.

Холестерин общий 6,2 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л)
Коэффициент атерогенности 5,7 (норма < 3).
Превышенные нормы по общему холестерину и коэффициенту атерогенности - признак развития сердечно-сосудистых проблем.

Мочевая кислота 433,1 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л).
Повышенный уровень мочевой кислоты - это признак повышенного риска возможности формирования камней в желчном пузыре и почках, отложения солей в суставах.

Общий вывод:
К началу выполнения программы по снижению веса при общем хорошем самочувствии, нормальных показателях артериального давления и ЭКГ при массе тела в 164 кг мне реально угрожали: развитие сахарного диабета, сердечно-сосудистые заболевания, камнеобразование во внутренних органах, а также проблемы с позвоночником и суставами. И все это - на фоне неполноценной работы одного из важнейших органов - печени.



Этап 2. Начало мая 2004г.
Масса тела 144 кг (минус 20 от исходного). До нормы - 54кг

Данные лабораторных исследований
Сахар крови 5,9ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л)
Нормализация показателя

Трансаминазы крови АЛТ-52,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 30 (норма - до 37 U/л).
Отчетливое снижение уровней трансаминаз, но еще не норма (АЛТ)

Холестерин общий 5,9 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л)
Коэффициент атерогенности 4,6 (норма < 3).
Уровни показателей снизились, но еще превышают норму.

Мочевая кислота 380,8 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л)
Уровень показателя снизился до нормы.

Общий вывод:
На этом этапе я потерял всего 20 кг - а уже нормализовались некоторые виды метаболических процессов и улучшилось состояние печеночных клеток.



Этап 3. Начало октября 2004г.
Масса тела 116 кг (минус 48 от исходного). До нормы - 26 кг

Данные лабораторных исследований
Сахар крови 5,1 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л).
Показатель в норме.

Трансаминазы крови АЛТ- 37,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 30 U/л (норма - до 37 U/л)
Нормализация показателей.

Холестерин общий 4,1 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л)
Показатель в норме.

Коэффициент атерогенности 3,87 (норма < 3).
Уровень показателя снизился, но еще превышает норму.

Мочевая кислота 269,7 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л)
Показатель в норме.

Общий вывод:
За 7 месяцев выполнения программы потеряно 48 кг относительно исходной массы тела. За это время произошла почти полная нормализация основных показателей метаболических процессов в организме.

Этап 4. Начало мая 2005г.
Масса тела 90кг (минус 74 от исходного). Вес в норме.

Данные лабораторных исследований
Сахар крови 4,8 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л)
Показатель в норме.

Трансаминазы крови АЛТ- 27,6 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 21 U/л (норма - до 37 U/л).
Показатели в норме.

Холестерин общий 4,5 ммоль/л (норма 0,0 - 5,2 ммоль/л)
Показатель в норме.

Коэффициент атерогенности 2,8 (норма < 3).
Показатель в норме.

Мочевая кислота 212,5 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л)
Показатель в норме.

Общий вывод:
Снижение веса на 74 кг способствовало не только улучшению самочувствия, но и нормализации обменных процессов, что подтверждают данные лабораторных исследований.

Кроме того, компьютерная томография сердца и коронарных сосудов, проведенная в июне 2005г. показала, что опасность коронарного заболевания сердца исключается.

ЧЕРЕЗ ГОД
Этап 5. Начало мая 2006г. Средняя масса тела в течение года 90 кг (±2-3 кг от исходного).

Данные лабораторных исследований
Сахар крови 4,6 ммоль/л (норма 4,2 - 6,1 ммоль/л)
Показатель в норме.

Трансаминазы крови АЛТ- 14,0 U/л (норма до 40U/л)
АСТ- 22,0 U/л (норма - до 37 U/л).
Показатели в норме.

Холестерин общий 4,7 ммоль/л (норма 3,5- 5,5 ммоль/л)
Показатель в норме.

Коэффициент атерогенности 1,71 (норма < 3)
Показатель в норме.

Мочевая кислота 242,3 мкмоль/л (норма 202 - 416 мкмоль/л)
Показатель в норме.

Общий вывод:
Сохранение той же массы тела соответствовало не только хорошему самочувствию, но и стабильности объективных показателей основных параметров обмена.

Дополнительные исследования :
При анализе спектра аминокислот плазмы крови (февраль 2006 г.) выявлено небольшое повышение незаменимых аминокислот (валина, лейцин-изолейцина, лизина) и заменимых аминокислот (глицина и орнитина), а так же недостаток аминокислоты соединительной ткани - пролина. Аминокислота пролин улучшает состояние кожи, за счет увеличения продукции коллагена и уменьшения его потери с возрастом. Пролин необходим для восстановления хрящевых поверхностей суставов, укрепления связок и сердечной мышцы, что очень актуально для человека, теряющего вес.

Полученные данные дали возможность очень тонко скорректировать пищевой рацион, ограничив употребление продуктов с высоким содержанием аминокислот, находящихся в избытке, и ввести в рацион продукты, содержащие аминокислоты, находящиеся в недостатке.

Тамаз Мчедлидзе

Фото


Видео


 
Рейтинг@Mail.ru